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여기 브랜드 비오틴을 먹고있는데요..

감마리놀렌산 과  오메가맥시 를 구매해서 같이 먹어볼까하는데요

성분이 겹치는거같은데.... 같이 먹어도 무방할까요??

비타민D 가 특히나  겹치는데.. 이성분은 과하면 안좋다고하던데...

그리고 다른성분들도 조금씩 겹치는거같아서요...

그리고 제가 눈떨림이 심해서.. 마그네슘과 비타민D 제품이 함께 되어있는 제품을

저녁마다 먹고있거든요.... 이렇게 되면.... 비타민D 가 더 과하게 섭취되는건데...

어떻게 먹어야 좋을까요??

저는 비오틴도... 오메가도.. 감마리도 먹어야하거든요..

제몸에 다 필요한것들이라.....

또한 마그네슘과 비타민D제품도 필요해요..

섭취방법을 알려주세요....